老人咽喉炎频繁发作, 或3个原因有关, 了解后, 希望你一个也不占

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“医生啊，我这喉咙最近老是疼，没事就发作，跟着上火一样，到底是咋回事？”

65岁的田大爷一边揉着嗓子，一边皱着眉头，他可是个大嗓门，年轻时唱戏，后来喜欢喝茶聊天，吹拉弹唱什么都能凑个热闹。

可最近这嗓子，怎么说呢，感觉像卡了根刺，咽不下也吐不出来，老有一种沙哑的感觉。

田大爷心里一直惦记着，他寻思着自己这嗓子要是坏了那可咋整，村里好些人可都盼着他在茶馆里亮上几嗓子呢。

田大爷去茶馆时，正好听到人说：“哎呀，这咽喉炎频繁发作，可能跟三种情况有关！”

田大爷一听就来劲了，可茶馆里人说得含糊，他没搞明白到底是哪三种情况，田大爷心里一揣摩，这事儿还是得问问医生，回家就赶紧找了医生去。”

“哎哟，医生，我这嗓子最近老火得很，有人说，这咽喉炎老发作，跟什么‘三种情况’有关，您给我说道说道，我好防着点。”

医生一边记录病历一边笑着说：“田大爷，这说法倒也有点道理，咽喉炎反复发作确实和一些因素有密切关系，我给您讲讲。”

“第一个原因啊，田大爷，跟我们周围的空气质量有很大关系，这年头啊，空气污染问题确实越来越严重。”

“很多人以为呼吸系统问题主要是肺，但其实喉咙也是首当其冲的受害者，像空气中的细小颗粒、过敏原、甚至一些刺激性的化学气体，进入呼吸道，喉咙可是第一道防线。”

田大爷眉头一皱，“哎呀，这雾霾啥的真有这么厉害啊，我记得以前住农村的时候，空气可干净了，从没这么难受过。”

医生点头说：“您说的没错，咱们以前环境干净，确实不太有这种烦恼，但现在空气污染加剧，尤其是在冬天，雾霾比较重的时候，喉咙问题就特别常见。”

田大爷您家里靠近市区，这空气质量啊，有时候真是不理想。”

田大爷摇了摇头，感叹道：“哎呀，原来这空气污染这么厉害呢，那咱们平时还能做点啥，空气总不能不呼吸啊。”

医生笑着回答：“是啊，空气不呼吸不行，但我们可以减少污染物对喉咙的直接刺激，比如在空气质量不好的日子里，减少户外活动，尤其是晨练，尽量选择在室内活动。”

“另外，如果有条件的话，您家里可以安装一个空气净化器，至少在家里能呼吸到干净空气。”

医生继续说道：“田大爷，您听好了，第二个原因啊，是跟我们饮食习惯有很大关系。”

“特别是那些辛辣、刺激性的食物，像是麻辣火锅、油炸食品，还有一些刺激性调料，这些东西啊，对喉咙可都是一种负担。”

田大爷忍不住笑了：“哎哟，这个我倒不怎么愁，我平时就喝喝茶，辣的倒不常吃。”

医生笑着接话：“您是不爱吃辣，但是茶叶喝得多呀，特别是浓茶，浓茶里含有很多咖啡因，这东西多了也会刺激到咽喉黏膜。”

田大爷愣了，“啊，喝茶还对嗓子不好，我这大半辈子都喝茶啊。”

医生点点头，耐心地说：“是啊，茶不是不能喝，但要讲究适量，尤其浓茶就少喝些，换成淡茶或温开水，嗓子不舒服时，可以用温水加点蜂蜜，润喉效果好得很。”

田大爷又点头记下，心里也嘀咕着，以后喝茶要淡一点，别喝太浓了。

医生接着说：“最后一个原因啊，田大爷，跟生活习惯脱不了干系，那就是免疫力，如果免疫力低下，您这咽喉就容易被细菌、病毒盯上，一有机会就发炎。”

田大爷挠了挠自己的脑袋，露出一抹苦笑，说道：“哎呀呀，医生啊，你说这免疫力哪是说提就能提的哟。”

医生笑着说：“免疫力确实不是一天两天能提升的，这得靠平时的生活方式，比如合理作息、规律运动、保持良好的心态，再加上均衡饮食。”

“很多人因为生活压力大、熬夜多，导致免疫力下降，长期如此，咽喉自然就容易反复发炎。”

田大爷一听，连连咋舌：“嘿呀，原来睡觉还这么重要啊。我平时没事儿的时候老看电视，搞得经常熬夜，看来得早点儿睡喽。”

医生笑着点点头，说道：“是的，规律作息对免疫系统至关重要，您要是平时能保持早睡早起，喉咙自然也会舒服很多。”

“再就是平常得多出去走走、动动，让身体更强壮些，你想啊，身体好了，体质增强了，那这咽喉炎也就不那么容易缠上你啦。”

田大爷这会儿心服口服，连连点头：“医生啊，今天算是长见识了，原来这咽喉炎老发作，跟空气、饮食和生活习惯都有关系啊！”

医生笑道：“是啊，这三大原因确实是最常见的，田大爷，您回去按照我说的改善一下，保准嗓子会好很多。”

田大爷站起身，感激地握了握医生的手：“医生，这回真是谢谢您了，以后我肯定注意，别再让这咽喉炎找上门！”

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参考资料：

[1] 程扬清.喉癌 发病机制及临床诊治研究进展 , 大医生, 2024-06-05.